說(shuō)到血栓，許多人認(rèn)為是老年人的“專(zhuān)利”，實(shí)際上，任何人都會(huì)有因?yàn)榫米�不�?dòng)而患血栓的風(fēng)險(xiǎn)。

　　“每靜坐一個(gè)小時(shí)，患深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加10%；靜坐90分鐘，膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)將降低50%。”北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院血管外科主任吳巍巍在“世界血栓日”宣傳活動(dòng)上說(shuō)�？磥�(lái)，想始終“安靜地做個(gè)美男（女）子”是不可取的，是不健康的生活方式，可能血栓會(huì)找上門(mén)！

　　血栓形成有什么危害呢？據(jù)了解，血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞癥的共同發(fā)病機(jī)制。心梗和腦卒中的危害老百姓已較為警醒，而大多數(shù)人對(duì)靜脈血栓栓塞癥卻知之甚少。

　　國(guó)際血栓與止血學(xué)會(huì)的資料顯示，美國(guó)每年有10-30萬(wàn)人死于靜脈血栓栓塞癥，相關(guān)住院人數(shù)超過(guò)50萬(wàn)；在歐洲，每年有50萬(wàn)人死于靜脈血栓栓塞癥，超過(guò)艾滋病、乳腺癌、前列腺癌和高速公路交通事故死亡人數(shù)的總和。“在中國(guó)，靜脈血栓形勢(shì)也同樣嚴(yán)峻，但由于缺乏官方統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，掩蓋了血栓性疾病的廣泛影響。”吳巍巍表示。

　　該病不僅發(fā)病率高，對(duì)健康的威脅也非常大，其包括深靜脈血栓形成和肺栓塞兩個(gè)不同時(shí)期。其中最為常見(jiàn)的是下肢深靜脈血栓，患者尤其是有下肢靜脈曲張的患者，血液在曲張的血管里易發(fā)生凝固形成血栓，這些血栓容易脫落，然后隨著血液循環(huán)達(dá)到肺部動(dòng)脈并阻塞肺動(dòng)脈，會(huì)阻擋心臟血液的回流。

　　“一旦發(fā)生，醫(yī)生幾乎來(lái)不及實(shí)施搶救，嚴(yán)重者會(huì)在1-2小時(shí)內(nèi)死亡，危險(xiǎn)期過(guò)后的患者，依然存在致死性肺栓塞復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。”吳巍巍強(qiáng)調(diào)。

　　雖然靜脈血栓栓塞癥的危害巨大，但它也是可防可治的。每天積極主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可有效減少血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。

　　吳巍巍提醒，久坐室內(nèi)或長(zhǎng)期站立都有患深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是有靜脈曲張的人，發(fā)生深靜脈血栓的比例高達(dá)3%。所以，一些特殊人群如禮儀小姐、交警、流水線工人、教師、售貨員、長(zhǎng)期負(fù)重者等，應(yīng)養(yǎng)成每日適當(dāng)運(yùn)動(dòng)腿部的習(xí)慣，散步、快走、騎腳踏車(chē)、跑步等都是不錯(cuò)的選擇。

　　對(duì)于那些實(shí)在沒(méi)時(shí)間刻意運(yùn)動(dòng)的“上班族”，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間彎著膝關(guān)節(jié)保持一個(gè)坐姿，最好隔一段時(shí)間就起來(lái)活動(dòng)一下，伸展一下腿部肌肉；如不方便走動(dòng)，可勾腿坐，經(jīng)常對(duì)腿部進(jìn)行按摩；每天多喝水；夜間睡覺(jué)時(shí)將腳墊高過(guò)胸等，這些都可以促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)，起到預(yù)防深靜脈血栓的效果。

　　如果發(fā)生了靜脈血栓栓塞癥，則要盡早就醫(yī)，接受抗凝治療。常用的抗凝藥物包括肝素、華法林和一些新型的口服抗凝劑，但值得注意的是，抗凝治療需貫穿治療全程，同時(shí)根據(jù)病情，綜合運(yùn)用溶栓、微創(chuàng)抽栓、植入濾網(wǎng)等多種手段，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　專(zhuān)家介紹：

　　吳巍巍：北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院血管外科主任、副主任醫(yī)師、清華大學(xué)醫(yī)學(xué)中心副教授，擅長(zhǎng)各種疑難血管疾病手術(shù)及微創(chuàng)介入治療，尤其是主動(dòng)脈夾層、胸主動(dòng)脈瘤、腹主動(dòng)脈瘤、下肢動(dòng)脈硬化閉塞、糖尿病足、頸動(dòng)脈狹窄、靜脈血栓及靜脈曲張的手術(shù)及微創(chuàng)介入治療，以及腎衰患者透析通路建立及修復(fù)。

本文系尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)（www.xywy.com）原創(chuàng)文章，如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明出處。