現(xiàn)在拼爹的、拼臉的、拼身材的、拼工作的……反正就是各種拼，但就是少有拼健康的。前幾天小編的一個(gè)朋友因?yàn)?ldquo;拼酒”進(jìn)了醫(yī)院被診斷為重度酒精肝，另一位朋友因?yàn)?ldquo;拼身材”，過(guò)度減肥造成營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致脂肪肝。話說(shuō)，拼什么不都是要建立在一個(gè)健康的身體之上嗎？
說(shuō)到酒精肝、脂肪肝真別不當(dāng)回事，嚴(yán)重都會(huì)造成肝硬化。肝硬化，顧名思義，肝臟變硬了，肝硬化達(dá)到嚴(yán)重程度是不可逆的。做人骨氣得硬，腰桿兒得硬，就是這肝真不可以“硬”。今兒就來(lái)聊一聊肝硬化方面的知識(shí)。
“病毒性肝炎、過(guò)量飲酒、脂肪肝、肝吸蟲病、營(yíng)養(yǎng)不良等都會(huì)導(dǎo)致肝硬化。其中長(zhǎng)期飲酒導(dǎo)致肝病的發(fā)病率逐年上升。酒精會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、壞死，導(dǎo)致肝纖維化，最終發(fā)展為肝硬化。目前，除病毒性肝炎外，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒已經(jīng)成為肝硬化的第二大原因。”北京地壇醫(yī)院肝病中心王笑梅教授說(shuō)。
肝硬化往往會(huì)給患者帶來(lái)很大的危險(xiǎn)，如果病情沒有得到良好的控制，不僅會(huì)出現(xiàn)惡化，還會(huì)引起一些致命的并發(fā)癥等情況，嚴(yán)重威脅著患者的生命和安全。在日常生活中，肝硬化患者不僅要做到減輕肝臟負(fù)擔(dān)，還要注意做好日常的護(hù)理。
那么肝硬化患者在日常的護(hù)理中該注意哪些呢？請(qǐng)繼續(xù)往下看：
出現(xiàn)以下癥狀需及時(shí)就醫(yī)
患者一旦出現(xiàn)比如，體力差、食欲不好、腹脹、皮膚及鞏膜黃染、牙齦出血或發(fā)現(xiàn)脾腫大等癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院的消化科或肝病科就診，做進(jìn)一步的檢查。這些檢查有肝功能、血常規(guī)、腹部彩超、CT、肝纖維化指標(biāo)等，具體根據(jù)醫(yī)生的建議采用。
避免食用對(duì)肝臟有損傷的食物和藥物
患者應(yīng)盡量不飲酒，大量的飲酒易誘發(fā)上消化道出血及肝性腦病，雖然戒酒不能都使肝硬化產(chǎn)生逆轉(zhuǎn)，但可延緩病情。同時(shí)，易造成肝損害的藥物，如：靜催眠藥、解熱鎮(zhèn)痛藥等，也應(yīng)盡量避免使用。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
飲食一般以高熱量、高蛋白質(zhì)、多維生素、易消化為主。出現(xiàn)肝性腦病前兆時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入；出現(xiàn)腹水時(shí)，應(yīng)限制鹽的攝入量；避免食用過(guò)于粗糙或者堅(jiān)硬的食物；食管-胃底靜脈曲張者，還要注意不能過(guò)飽、搬提重物等情況，以免增加腹壓、門脈壓和加重食物反流。
鍛煉身體每天堅(jiān)持適量的散步
散步的時(shí)間根據(jù)個(gè)人的身體狀況而定，培養(yǎng)有規(guī)律的生活習(xí)慣�？梢匝驖u進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量，以不引起疲乏感為宜；出差、旅游等要慎重，應(yīng)結(jié)合自身的身體狀況進(jìn)行，避免因舟車勞頓而加重病情。代償期的患者應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，可以從事輕體力的工作；失代償期患者應(yīng)以臥床休息為主。
日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好定時(shí)排便的習(xí)慣，避免便秘造成腹內(nèi)壓過(guò)高而引起的肝門靜脈出血；良好的心理狀態(tài)，保持愉悅的心情，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免感冒；遵醫(yī)囑服藥嚴(yán)格遵照醫(yī)生的指示服藥，不能自行增減藥物。
指導(dǎo)專家：北京地壇醫(yī)院肝病中心王笑梅教授
王笑梅，主任醫(yī)師，教授，在北京地壇醫(yī)院從事臨床肝病診治工作20年，對(duì)各種肝病以及肝硬化、肝癌、肝衰竭診斷治療，乙肝丙肝的抗病毒治療、抗纖維化治療，肝硬化的各種合并癥治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
注：本文部分內(nèi)容摘自王笑梅教授個(gè)人主頁(yè)http://z.xywy.com/doc/wxmm 編輯/王陽(yáng)
本文系尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)（www.xywy.com）原創(chuàng)文章，如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明出處。
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