A：最近帶孩子都得肩周炎了，肩膀總是酸疼；

　　B：現(xiàn)在肩周炎太普遍了，隔壁老王也有肩痛，沒(méi)有逃過(guò)“五十肩”啊！我這肩周炎這么多年也一直沒(méi)好；

　　C：最近肩部總是疼，是不是肩周炎呀？

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　　以上這些情況日常生活中非常常見(jiàn)，只要出現(xiàn)肩部疼痛，老百姓往往會(huì)得出“肩周炎”結(jié)論。“肩周炎幾乎成了患者口中肩部疼痛的代名詞，甚至部分骨科醫(yī)生也常常用‘肩周炎’籠統(tǒng)地診斷肩部病痛。”解放軍301醫(yī)院骨科主任醫(yī)師蔡谞教授說(shuō)。

　　肩周炎的診斷幾乎婦孺皆知，是不是說(shuō)明發(fā)病率很高？所以才這么“罪孽深重”？其實(shí)并非如此，把肩痛都“賴”給肩周炎，可就冤枉它了！

　　肩痛病因復(fù)雜，“真正的肩周炎”發(fā)病率并不高

　　自從1872年外科醫(yī)生Duplay首次提出“肩周炎”的診斷后，國(guó)內(nèi)外學(xué)者都把肩周圍軟組織病變引起的肩關(guān)節(jié)疼痛和功能障礙統(tǒng)稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，簡(jiǎn)稱肩周炎。這一模糊的定義，導(dǎo)致 “肩周炎”診斷像個(gè)“垃圾桶”，很多肩關(guān)節(jié)疼痛都“賴”給它。

　　目前，國(guó)際通用的診斷，對(duì)真正的“肩周炎”使用了更加專業(yè)的名稱叫“凍結(jié)肩”或“粘連性關(guān)節(jié)囊炎”，主要癥狀是肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，不能抬起上肢（即使他人幫助也不能抬起），特別是手不能觸摸到后腦勺，影響梳頭動(dòng)作。

　　另外，可伴有疼痛，特別是活動(dòng)到最大角度時(shí)疼痛明顯，夜間疼痛明顯，可痛醒。但是，肩周炎是一種自限性疾病，不用治療，經(jīng)過(guò)數(shù)月或1年以上時(shí)間，多數(shù)病人疼痛癥狀可消失，關(guān)節(jié)功能可恢復(fù)。

　　根據(jù)科學(xué)研究證實(shí)，“真正的肩周炎”的發(fā)病率其實(shí)相對(duì)較低。而引起肩痛的疾病有很多，包括肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位、肱二頭肌長(zhǎng)頭腱炎、肩峰下滑囊炎、肩關(guān)節(jié)周圍骨折和各類關(guān)節(jié)炎等，此外，其他疾病也會(huì)導(dǎo)致肩部疼痛，比如冠心病、頸椎病。

　　其中，最易與“肩周炎”相混淆、引起肩痛重要原因的是肩袖損傷，也是所有肩關(guān)節(jié)疾病中是發(fā)病率最高的。肩袖損傷主要的表現(xiàn)是肩關(guān)節(jié)疼痛，半夜痛醒或因疼痛不能入睡，上肢上舉疼痛，特別是在上舉后放下的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)疼痛加重，疼痛部位主要是在肩關(guān)節(jié)的前外側(cè)，疼痛可以向上臂放射。另一個(gè)癥狀是上肢上舉時(shí)無(wú)力，但是可以依靠另一上肢幫助上舉。運(yùn)動(dòng)員、有肩部外傷史者及經(jīng)常提拉重物的人容易發(fā)生肩袖損傷。

　　愛(ài)護(hù)肩關(guān)節(jié)，走出五大誤區(qū)

　　肩關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜、最靈活的關(guān)節(jié)，也是活動(dòng)范圍最廣的關(guān)節(jié)，由于肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，可使手能觸摸到人體自身的任何部位。正是由于它的復(fù)雜性和靈活性，受損傷的病癥也具有多樣性。一旦出現(xiàn)病癥，日常生活中一定要正確處理，避免進(jìn)入誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：肩關(guān)節(jié)疼痛不影響日常生活，不需要治療，忍忍就過(guò)去了。

　　專家點(diǎn)評(píng)：這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，是身體給出的信號(hào)，說(shuō)明肩關(guān)節(jié)已經(jīng)有問(wèn)題了，需要進(jìn)行診治了。

　　誤區(qū)二：肩關(guān)節(jié)疼痛可以通過(guò)“拉吊環(huán)”、“輪胳膊”等鍛煉方法得到改善。

　　專家點(diǎn)評(píng)：鍛煉對(duì)肩關(guān)節(jié)疾病的恢復(fù)非常重要，但是“拉吊環(huán)”、“輪胳膊”、猛烈牽拉上肢、手拎重物等鍛煉方法對(duì)肩袖損傷會(huì)造成更加嚴(yán)重的損傷。不適當(dāng)?shù)腻憻挄?huì)加重病情，鍛煉一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　誤區(qū)三：肩關(guān)節(jié)疼痛自行應(yīng)用一些止痛藥物或膏藥進(jìn)行治療就可以了。

　　專家點(diǎn)評(píng)：這種情況很有可能會(huì)掩蓋病情，使損傷進(jìn)一步加重。

　　誤區(qū)四：治療好轉(zhuǎn)后馬上停止治療。

　　專家點(diǎn)評(píng)：肩關(guān)節(jié)疼痛的病人治療時(shí)間均較長(zhǎng)，不要治療好轉(zhuǎn)后馬上停止治療，需要再多治療一段時(shí)間，減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。

　　誤區(qū)五：肩痛只是小問(wèn)題，不需要手術(shù)治療。

　　專家點(diǎn)評(píng)：如果是肩袖損傷，需要進(jìn)行手術(shù)縫合肩袖，不縫合是不能愈合的，而且還會(huì)進(jìn)一步加重。

　　最后，蔡谞教授提示，對(duì)于肩關(guān)節(jié)疼痛，首先要到醫(yī)院�？凭驮\，明確診斷并進(jìn)行有效治療，一般效果都不錯(cuò)。如：“凍結(jié)肩”經(jīng)過(guò)康復(fù)訓(xùn)練，藥物治療一般都會(huì)痊愈。但是肩袖損傷需要進(jìn)行手術(shù)縫合肩袖，防止肩袖進(jìn)一步撕裂。

　　目前大部分肩關(guān)節(jié)疾病可采用肩關(guān)節(jié)鏡治療技術(shù)，提高了手術(shù)精準(zhǔn)度，不僅減輕了患者的痛苦，減小了創(chuàng)傷，還大大提高了預(yù)后恢復(fù)的效果。同時(shí)，配合術(shù)后的鍛煉，患者的恢復(fù)效果十分顯著。

　　指導(dǎo)專家：解放軍301醫(yī)院骨科蔡谞教授

　　蔡谞：主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學(xué)博士。解放軍301醫(yī)院骨科主任醫(yī)師，全軍骨科專業(yè)委員會(huì)關(guān)節(jié)鏡及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會(huì)秘書長(zhǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)膝關(guān)節(jié)外科工作委員會(huì)執(zhí)委、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)骨科分會(huì)關(guān)節(jié)外科工作委員會(huì)委員。

　　注：本文部分內(nèi)容摘自蔡谞教授個(gè)人主頁(yè)http://z.xywy.com/doc/cxdoc　編輯/王陽(yáng)

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