數(shù)據(jù)顯示，結(jié)果直腸癌的5年生存期只有54%-65%。之所以腸癌的死亡率那么高，這主要跟它的癌癥特點(diǎn)有關(guān)。

腸癌早期病情進(jìn)展慢，患者通常感覺不到明顯的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)腹痛、便血時(shí)再就診，此時(shí)癌細(xì)胞多半已經(jīng)出現(xiàn)轉(zhuǎn)移，即使治療生存率也不高。

資料圖（供圖/視覺中國）

研究證實(shí)，腸癌的主要誘因有以下幾點(diǎn)：

①運(yùn)動(dòng)量過少

②吸煙

③蔬菜攝入過少

④經(jīng)常食用加工肉類和紅肉

⑤缺乏營養(yǎng)素，如維生素B6和葉酸

⑥體重指數(shù)過高

⑦過量飲酒

針對以上誘因，專家也給出了相關(guān)的應(yīng)對策略，總結(jié)如下：

一、減少紅肉的攝入

世衛(wèi)組織在2015年就發(fā)布過一則消息，建議人們在日常生活中減少紅肉的攝入量。

因?yàn)榧t肉攝入過多與患腸癌風(fēng)險(xiǎn)呈正相關(guān)。

這里說的紅肉并不適用于由牧草飼養(yǎng)的天然有機(jī)動(dòng)物而來的紅肉，因?yàn)樗�產(chǎn)生的有害物質(zhì)較少。

二、改善身體運(yùn)動(dòng)狀況

運(yùn)動(dòng)能提高機(jī)體免疫力，從而降低得癌風(fēng)險(xiǎn)。

尤其對BMI值比較高的人群來說，更是值得重視。

多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉，患結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)可降低4成，當(dāng)然，這跟運(yùn)動(dòng)量的大小、持續(xù)時(shí)間、頻率都有關(guān)系。

三、增加蔬菜類的攝入

綠色蔬菜和水果中都含有大量的維生素，而這類營養(yǎng)素正是腸癌患者缺乏的物質(zhì)。

最值得一提的就是西蘭花和蘿卜等十字花科蔬菜，其中含有的異硫氫酸鹽是一種抗癌化合物，既可防止腸道中的異樣組織生長，還能保護(hù)我們自帶的抗癌基因。

四、每天一個(gè)蘋果

蘋果里含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素和膳食纖維，它的強(qiáng)抗氧化作用還能清除體內(nèi)自由基，對抗細(xì)胞損傷。

所以建議大家每天吃一個(gè)蘋果，最好在兩餐之間食用，這樣也不會增加腸胃負(fù)擔(dān)。

但需要注意的是，喝蘋果汁和蘋果汽泡酒并不能達(dá)到以上所說的效果，所以盡量生吃。

五、食用漿果

攝入各色效果也能有效預(yù)防結(jié)直腸癌，有研究人員統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，有超過20多種效果都對結(jié)直腸癌表現(xiàn)出非常好的抗癌活性。

代表性的水果有獼猴桃、藍(lán)莓、柑桔、草莓等。

此外，還建議50歲以上的高危人群定期進(jìn)行癌癥篩查，這樣能及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期腸癌。

對于腸癌的治療，專家表示，越早診斷，預(yù)后越好。

1期腸癌：腫瘤只涉及直腸壁，采取正確方法，基本可以治愈；

2期腸癌：腫瘤已經(jīng)滲透到直腸系膜，但還未擴(kuò)散到淋巴結(jié)，這時(shí)治愈率可達(dá)90%以上；

3期腸癌：腫瘤已經(jīng)擴(kuò)散到淋巴結(jié)，治愈率下降到67%；

4期腸癌：癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散到其他臟器，如肝臟或肺部，5年生存率只有10%。