每年11月是國(guó)際肺癌關(guān)注月。2017年的最新統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)新發(fā)肺癌人數(shù)達(dá)到了80萬。目前，全球每年新發(fā)肺癌120萬例，每30秒鐘就有1人死于肺癌。肺癌發(fā)病率高、死亡率高，堪稱“第一殺手”。

四川省人民醫(yī)院胸外科主任馮剛指出：“受吸煙、空氣污染等因素影響，我國(guó)肺癌發(fā)病率正以每年26.9％的速度增長(zhǎng)（衛(wèi)生部全國(guó)腫瘤防治辦公室關(guān)于肺癌發(fā)病率的公開資料，2013年）。與發(fā)達(dá)國(guó)家相比，目前我國(guó)肺癌的五年生存率僅約為30%（中國(guó)醫(yī)促會(huì)胸外科分會(huì)的公開資料，2015年），這是由于肺癌早期癥狀不明顯，公眾對(duì)肺癌早期發(fā)現(xiàn)意識(shí)不足造成的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，近八成肺癌患者發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是中晚期，整體現(xiàn)狀不容樂觀。”肺癌預(yù)防遠(yuǎn)遠(yuǎn)比治療更重要。那么，如何預(yù)防肺癌的發(fā)生？

供圖/視覺中國(guó)

預(yù)防肺癌從這5點(diǎn)開始

從現(xiàn)在開始戒煙

據(jù)調(diào)查，現(xiàn)今有超過10億的吸煙者，約5億將被煙草殺死。流行病學(xué)數(shù)據(jù)證實(shí)，吸煙是引致肺癌的罪魁禍?zhǔn)�。每天吸�?0根、煙齡超過20年的人，患肺癌死亡的危險(xiǎn)性增加20倍。與吸煙者共同生活的女性，處于被動(dòng)吸煙狀態(tài)，這樣的女性患肺癌幾率比常人高出6倍。一個(gè)人吸煙量越多、煙齡越長(zhǎng)，得肺癌的風(fēng)險(xiǎn)就越高。

想要避開肺癌，最關(guān)鍵的就是要戒煙。煙草中含有許多致癌物質(zhì)如：多環(huán)芳烴、氨化芳香族化合物、亞硝胺等。據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，戒煙5年后，肺癌風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)有所下降，戒煙時(shí)間越長(zhǎng)，風(fēng)險(xiǎn)逐漸降低。吸煙給肺癌帶來的風(fēng)險(xiǎn)太大，需要戒煙二十年以上，才能把吸煙帶來的肺癌風(fēng)險(xiǎn)基本消除，降低到不吸煙者的風(fēng)險(xiǎn)水平。吸煙帶來的其他疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)，比如心血管疾病、呼吸道疾病、甚至全因死亡，也都需要戒煙20年以上才能消除。

“對(duì)吸煙者來說，任何時(shí)候戒煙都不晚，越早越好!”山西大醫(yī)院腫瘤內(nèi)二科程敏說，預(yù)防肺癌，從今天開始戒煙。

中國(guó)控?zé)焻f(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)胡大一表示，我國(guó)目前已確診的慢性病患者就有3億之多，其中呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、心腦血管病和腫瘤等4類病的死亡人數(shù)占總死亡人數(shù)的86.6%，而吸煙是這些慢性病的共同危險(xiǎn)因素。因此，為了自己和他人的生命，請(qǐng)拒絕煙草，遠(yuǎn)離肺癌。

從環(huán)保入手

肺癌的高發(fā)可以歸因于其巨大的“生存空間”。工業(yè)化和現(xiàn)代化進(jìn)程加快導(dǎo)致了氣暖設(shè)施增加、汽車尾氣排放增加，另外，室內(nèi)裝修后殘留經(jīng)久不消的化學(xué)物質(zhì)苯，都給肺癌的誘發(fā)帶來了很大的隱患。

警惕以下四種職業(yè)最易得肺癌：

化工廠工人�；�工廠的環(huán)境很差，空氣中的有毒顆粒也多，人體吸入后會(huì)附在肺纖毛上，引起呼吸障礙，久而久之，就會(huì)引發(fā)肺部惡化�！　�

交警。交警每天暴露在公路上，會(huì)吸入大量的汽車尾氣，其中的有害氣體也會(huì)使之得肺癌。　　

教師。老師每天都要接觸粉筆灰，這種物質(zhì)吸附性很強(qiáng)，人體吸入后，會(huì)停留在肺泡和呼吸道中，進(jìn)而對(duì)肺部造成堵塞�！　�

廚師。廚房通風(fēng)效果差，再加上液化氣、廚房油煙等有害物質(zhì)多，被廚師吸入后，也會(huì)誘發(fā)肺癌。數(shù)據(jù)顯示稱，廚房炒菜1個(gè)小時(shí)相當(dāng)于吸入半支煙。

“環(huán)境對(duì)人體健康的影響很大，預(yù)防肺癌，我們需要從環(huán)保入手。如選擇符合標(biāo)準(zhǔn)的汽油、選用環(huán)保型室內(nèi)裝修材料、改善室內(nèi)的通風(fēng)環(huán)境，減少室內(nèi)有毒物質(zhì)的濃度、在霧霾天做好防護(hù)措施。這些都對(duì)預(yù)防肺癌有幫助。”山西大醫(yī)院腫瘤內(nèi)二科程敏說。