想增強(qiáng)記憶力，那么就請(qǐng)?jiān)谌粘Ｊ匙V中增添以下食物吧。

 

    1、魚頭 多吃魚頭可以讓小孩更聰明，這已經(jīng)是很多家庭共有的常識(shí)。因?yàn)轸~頭含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和大量微量元素，對(duì)補(bǔ)五臟、健腦益智有很好的效果。

 

    2、豬肝 有養(yǎng)血補(bǔ)肝、健腦的功效。

 

    3、牛肉 具有健脾益胃、健腦的功效。

 

    4、雞肉 可以溫中益氣、健腦補(bǔ)腦。

 

    5、鴨肉 具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫、補(bǔ)腦的作用。

 

    6、骨髓 可以補(bǔ)腎壯骨、補(bǔ)益腦髓。

 

    7、海參 含有粗蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等成分，具有補(bǔ)腎益精、健腦的功效。