體育總局排球館，2017年中國女排最后一期集訓(xùn)進入了尾聲，參加過世預(yù)賽的一些國手得到教練組允許提前結(jié)束集訓(xùn)了，但是21歲的袁心玥卻主動要求留下來繼續(xù)訓(xùn)練。這一年，她成為了待在體育總局排球館時間最長的女排球員。臺上十分鐘，臺下十年功。袁心玥在今年國家隊迎來了蛻變，真正成為女排進攻端第三巨頭，離不開這幾個月?lián)]汗如雨的訓(xùn)練以及郎平的悉心指點。

2017年的袁心玥不僅球技有了提升，在球場下也越來越有大姐大風(fēng)范，積極幫助年輕球員適應(yīng)國家隊生活。袁心玥在完成雙重蛻變，向女排的核心之一進化。她在這大半年的蛻變也有助于其回到八一女排真正意義承擔(dān)領(lǐng)袖角色，率領(lǐng)這支老牌勁旅在低谷中奮起。

袁心玥扎根體育總局排球館

好運其實是一次次刻苦磨礪之后的命運。都說袁心玥的運氣太好，2013年奪得世少賽冠軍并且加冕MVP，2014年直升中國女排一隊，她一帆風(fēng)順地獲得2015年世界杯冠軍和2016年里約奧運會金牌。袁心玥的運氣當(dāng)然好，但是在好運的背后是刻苦訓(xùn)練提升球技。當(dāng)年郎平第一次將袁心玥選進國家隊，一些教練還提出質(zhì)疑，說還得從頭教起袁心玥。但是，郎平看中了袁心玥的天賦，而這位天才少女身上又傳承了女排的奮斗精神。

全運會期間袁心玥和朱婷接受特訓(xùn)

里約奧運周期，朱婷、袁心玥和張常寧被形容為“朱袁張”組合，但實際上最年輕的袁心玥還差點火候。上賽季女排聯(lián)賽，袁心玥沒能幫助八一女排殺進四強，今年的全運會預(yù)賽，八一女排更是沒能殺進前八，無緣參加天津全運會的女排比賽。袁心玥遭遇了一個瓶頸期，從而變得更刻苦，在全運會期間，她選擇了在北京特訓(xùn)。那段時間她和朱婷兩人接受了郎平和安家杰的嚴(yán)格打磨。

郎平親自指點袁心玥

郎平從美國休養(yǎng)回來之后，親自接手打磨袁心玥的攔網(wǎng)和發(fā)球技術(shù)，她要求袁心玥研究巴西女排的移動攔網(wǎng)，她要求袁心玥的發(fā)球“有威脅有質(zhì)量，又要不失誤。”郎平甚至專門為袁心玥定下懲罰措施，訓(xùn)練中發(fā)球失誤一次得做5個俯臥撐。袁心玥接受懲罰時，郎平就站在一邊監(jiān)督。郎平在訓(xùn)練時，時常會用朱婷的標(biāo)準(zhǔn)來要求隊員們。袁心玥無疑在向朱婷看齊，爭取成為世界級球員。

袁心玥接受懲罰做俯臥撐

正所謂嚴(yán)師出高徒，袁心玥在女排大冠軍杯比賽大放異彩，她與朱婷一起入選了最佳陣容。袁心玥真正成為中國女排進攻端又一個王牌武器。郎平還有意打造袁心玥的領(lǐng)導(dǎo)力，她一次次地要求袁心玥在球隊起到榜樣作用。袁心玥也是這么做的，每次集訓(xùn)都積極幫助年輕球員，盡管她也才21歲。

袁心玥入選大冠軍杯最佳陣容

2017年中國女排的最后一期集訓(xùn)，袁心玥完全扮演大姐大身份，她是這批集訓(xùn)球員中入選國家隊最早的那位，她為年輕球員示范動作，訓(xùn)練結(jié)束后幫助隊友放松，最后還收拾礦泉水瓶的雜物，體現(xiàn)了一位核心球員的責(zé)任感。袁心玥原本也可以提前結(jié)束集訓(xùn)休整一下，八一女排在參加全錦賽，她暫時不用和八一女排合練，但是她主動要求留在國家隊繼續(xù)訓(xùn)練。

袁心玥的上進心很強，她期待繼續(xù)提升自己的能力。今年的苦練蛻變有望讓袁心玥回到八一女排之后成為真正的領(lǐng)袖，這支老牌勁旅在低谷中孕育著崛起希望。