![苦瓜[圖]](http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201310/101358582649.jpg/MTAwMHgw)
苦瓜:明目、清熱、消暑
1.準(zhǔn)備食材
2.苦瓜切碎
3.雞蛋磕碗里
4.雞蛋加點(diǎn)鹽、料酒、生粉攪拌均勻,再放碎苦瓜一起攪拌均勻
5.熱鍋放油,我用不粘鍋所以油放很少,倒入苦瓜蛋液,盡量攤滿鍋底,小火慢煎
6.待蛋液完全凝固了再翻面,盡量小心翻很容易裂開的哦
7.煎好再煎下一個(gè),同上方法煎。我這個(gè)量剛好煎了兩個(gè),每個(gè)三湯勺,煎好裝盤
8.切小片,可以吃了早上送粥很不錯(cuò)哦,
9.再來一張,小寶吃了四塊!
新聞熱點(diǎn)
新聞爆料