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    山藥瘦肉粥
    

    

    文章來(lái)源：香哈網(wǎng)
    

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    發(fā)布時(shí)間：2016-09-12 09:10:43
    

    



    

    



    山藥瘦肉粥的做法
    健康功效：
     山藥：止瀉、健脾、補(bǔ)肺
    大米：富含碳水化合物、富含錳
    小米：安神、和胃、補(bǔ)虛
    菜譜做法：
    • 山藥瘦肉粥的做法圖解1
      1.大米和小米洗凈下鍋浸泡半小時(shí)
    • 山藥瘦肉粥的做法圖解2
      2.山藥去皮切小塊
    • 山藥瘦肉粥的做法圖解3
      3.切好的山藥同米一起煮，壓力鍋壓20分鐘
    • 山藥瘦肉粥的做法圖解4
      4.瘦肉洗凈把邊上的肥肉剔除干凈
    • 山藥瘦肉粥的做法圖解5
      5.剁成肉泥，姜切絲，用鹽、料酒、生抽腌十分鐘
    • 山藥瘦肉粥的做法圖解6
      6.粥煮好打開蓋，加入瘦肉拌均勻，粥重新滾5-6分鐘即可出鍋
    • 山藥瘦肉粥的做法圖解7
      7.營(yíng)養(yǎng)美味的早餐做好啦
    

    

    

    

    

    


    


    

    



    


    

    

    


    

    

    
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