![小米[圖]](http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201310/09114149260.jpg/MTAwMHgw)
小米:安神、和胃、補虛
南瓜:解毒、消腫、富含胡蘿卜素
1.選用金色的圓南瓜,又干又面。
2.用砂鍋放適量水開始加熱。
3.小米洗凈備用。
4.南瓜去皮去瓤切大塊備用。
5.等水燒開了加入小米。
6.再開鍋后滴入五六滴香油,放香油一是能有效的防止溢鍋,二是熬出來的粥香而且細滑。
7.加入幾粒枸杞子。
8.開鍋后撇去浮沫。
9.小米熬五六分鐘再放入南瓜,放太早了小米還沒粘稠南瓜就爛了。
10.加入南瓜后,小火慢熬大約15-20分鐘,熬至粘稠為至。
11.一鍋好喝又養(yǎng)胃的小米南瓜粥就熬好了。
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